Saúde

Laranja - 04/03/2013

Que a laranja é um alimento rico em vitamina C todo mundo já ta careca de saber não é mesmo? Porém não é só pela vitamina c que a laranja deve ser consumida, essa fruta originada da Índia e trazida pelos portugueses para o Brasil, tem muito mais a oferecer do que ‘apenas vitamina c’. A laranja é um alimento com baixo teor calórico, cerca de 40 calorias para cada 100g da fruta e além da tão importante vitamina c ela é rica em sais minerais como fósforo, ferro e cálcio que são vitais no funcionamento do organismo dos seres humanos.


A falta de Fósforo no organismo pode causar:

- Dor nos ossos;
- Ocorrência de Pseudofraturas;
- Resistência a insulina;
- Debilidade muscular;
- Falta de apetite;
- Taquicardia;
- Perda de memória;
- Miopatias

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