Nutrição

Vitaminas essenciais ao corpo - 19/08/2014

Por GLOBOESPORTE.COMRio de Janeiro

As vitaminas participam de processos celulares relacionados ao metabolismo energético, defesa antioxidante, resposta imune, reparação e crescimento tecidual e muscular e saúde óssea. O consumo adequado é importante para a manutenção de diversas funções metabólicas do nosso organismo. A ingestão inadequada pode levar a carências nutricionais. Por isso, o Eu Atletaselecionou cinco delas (vitamina Avitamina Cvitamina Dvitamina E e vitamina K) para apresentar as suas principais características. Confira abaixo:

 

5+ Vitaminas (Foto: Editoria de Arte / EUATLETA.COM)

 

 

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