Nutrição

Café - 23/04/2014

O café é uma bebida apreciada no mundo todo. Ele é o fruto do cafeeiro, que é colhido e posto para secar. Após ser torrado, moído e coado, ele se transforma nessa bebida saborosa. O consumo de três a quatro xícaras ao longo do dia combate os radicais livres, previne a depressão, o diabetes e ativa a memória. Para obter todos os seus benefícios, consuma-o até meia hora depois de coado. A bebida não deve ser misturada ao açúcar e o adoçante só deve ser usado na hora do consumo. Para quem não pode consumir cafeína, a versão descafeinada possui apenas 0,1% de cafeína, portanto, pode ser ingerida com segurança.


Fonte: Revista Viva Saúde

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