Atividade Física

Os benefícios do Muay Thai para as mulheres - 01/04/2013

Muitas mulheres ficam com receio de praticar a arte marcial MUAY THAI, por medo de ficar com um corpo masculino, ou muito musculoso, esse medo pode acabar AGORA, pelo contrário, mulheres que treinam diariamente tendem a perder medidas e um visual mais saudável.

Em uma aula a mulher vai trabalhar todos seus músculos, principalmente coxas, ombros e peitorais, podendo queimar cerca de 800 calorias em 90 minutos.

Se você treinar pelo menos 3 vezes por semana, sua disposição vai aumentar, você vai tonificar os glúteos, braços, ombros, costas, barriga, pernas e panturrilha, vai aumentar sua flexibilidade, melhorar sua coordenação motora, aliviar o stress e ainda auxiliar na perda de peso.

Curtiu essa dica? Desfrute de todos os benefícios do Muay thai, cuide de sua saúde física e mental, elas são fundamentais para uma vida saudável. Fica conectada a nossa Fan Page, em breve vamos dar algumas dicas de alimentação para você que pretende iniciar essa arte marcial incrível.

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