Atividade Física

METABOLISMO ACELERADO - 25/05/2012

Falta de tempo não é mais desculpa para ficar parada: apenas 10 minutos de exercício estimulam seu metabolismo por 1 hora ou mais. Pesquisadores do Massachusetts General Hospital, nos EUA, descobriram que os níveis de moléculas envolvidas na queima calórica mudam após 10 minutos de teste ergométrico — podendo dobrar em pessoas ativas. Mas não importa quão em forma você está. O benefício vale para qualquer um.

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