Atividade Física

Atividade Física é para todas as idades - 20/02/2013

A cada pesquisa e comentários de especialistas fica mais claro, pessoas, independente da idade, que estão de um modo geral inativas fisicamente, pode melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar qualquer tipo de atividade física moderada diariamente. As pessoas que mantém uma atividade física moderado diariamente diminuem substancialmente o risco de morrer de doença arterial e diminui o risco de infartos, câncer de cólon, diabetes e pressão alta.

E o ato de fazer atividades físicas trás ainda mais benefícios para o ser humano, ajuda a controlar o peso corporal, contribui para articulações, músculos e osso sadios, ajuda a aliviar a dor da artrite, diminui os sintomas de ansiedade e depressão e esta associada a menor número de hospitalizações.

Resumindo, a prática de atividade física é tudo de bom, desde criança até a terceira idade.

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